Übersicht unserer Kurse

Hier findet ihr eine Übersicht über unsere Kurse und könnt euch gerne die Detailseiten genauer ansehen. Damit der Aufwand für euch so gering wie möglich ist, könnt ihr die Kurse direkt online buchen.


Aquafitness

Aquafitness

Einmal Schwerelosigkeit erleben? Bei Aquafitness bringt ihr den ganzen Körper in Bewegung und genießt gleichzeitig die Vorteile vom Sport im Wasser.


Mamafitness

Schwangerenfitness

Nach der Rückbildung weiter sportlich am Ball bleiben und das Kind mitbringen können. Bei Mamafitness ist dies möglich. Hier wird eure Muskulatur gefestigt und gestärkt und euer Kind trainiert ganz einfach mit.

 



Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung

Bald ist es soweit und eure Familie erhält Zuwachs. Damit ihr bestens auf diese Situation vorbereitet seid, geben wir euch alle wichtigen Hinweise und Praktiken mit auf den Weg. In Begleitung eures Partners lernt ihr schnell mit der bevorstehenden Situation umzugehen.


Rückbildung

Rückbildung

Ca. 8 Wochen nach der Geburt hat sich euer Körper noch nicht ganz von den Anstrengungen erholt. Wir helfen euch im Rahmen einer kleinen Gruppe eure Stabilität wiederherzustellen und euren Körper langsam wieder an sportliche Belastung zu gewöhnen. 



Babyschwimmen

Nachdem wir uns ausgiebig um eure Fitness gekümmert haben, wollen wir natürlich die eurer kleinen Nachkömmlinge nicht vernachlässigen. Es könnte keine bessere Umgebung für ein Neugeborenes geben, als das Wasser.


Trageberatung

Für ein sicheres und angenehmes Tragen berate ich euch gern in entspannten Einzelstunden entweder bei euch zuhause oder bei uns in der Hebammenpraxis Herzklopfen.