mamafitness - balance zwischen ausdauer und kraft

Wenn ihr euch nach eurem Rückbildungskurs weiter regelmäßig sportlich betätigen wollt, gibt es hier für euch die passende Möglichkeit. 

 

In einem sicheren Umfeld wird euch nicht nur ein Raum für gemeinschaftliches Aktivsein, sondern auch für soziale Kontakte und Austausch geboten.

Mit wöchentlich neuen Übungen und Herausforderungen wird eure Kraft zunehmend gestärkt und die Körperwahrnehmung gefördert.

 

Natürlich dürft ihr eure Kinder mit zur Mamafitness bringen, allerdings gibt es keine Extrabetreuung.

Kursinhalte Mamafitness

  • weiterführendes Beckenbodentraining 
  • Förderung der Ausdauer 
  • Straffung des Gewebes 
  • gesunde Gewichtsregulierung 
  • Stärkung der Muskulatur in allen Bereichen
Fit bleiben dank Mamafitness


60 Minuten

10 Einheiten

offener Kurs

10-er Karte innerhalb von 3 Monaten einzulösen

80,00 €

pro Kurs



Ein Einstieg in den Mamafitnesskurs ist jederzeit ab dem 17. Oktober 2017 möglich. Die Kurseinheiten finden jeden Dienstag von 10 Uhr bis 11 Uhr in der Hebammenpraxis Herzklopfen statt.

 

Bitte meldet euch für den Kurs einfach und verbindlich über mein Kontaktformular an.